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Power Yoga verbindet fernöstliche Harmonie mit westlicher Dynamik.
Es ist die dynamische Form des Ashtanga Yoga ,läßt Ernergie fließen und ist eine gesunde Mischung aus Bewegung , Kräftigung ,Atmung und Entspannung. Das Training ist für jeden geeignet und erlernbar, man sollte allerdings niemals die Grenzen seines Körpers überschreiten. Nach kontinuierlichem Training wird man feststellen , das diese Grenzen sich mehr und mehr verschieben.

Dies wird auch in unserem Forum diskutiert. Erreichbar  hier

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